segunda-feira, 22 de dezembro de 2014

Resumo de 9 a 22 de Dezembro - 8000 km percorridos este ano

11 de dezembro

Voltinha matinal para aproveitar a folga semanal .. o chamado passeio higiénico habitual com muito frio 

 
E conforme estava prestes a acontecer nesta volta atingi os 8000 kms, embora não seja importante a quantidade é sempre um marco.







16 de dezembro

Voltinha à tarde após o trabalho 


18 de dezembro

Voltinha matinal a aproveitar mais uma folga

 
22 de dezembro 

Mais uma voltinha matinal 



A próxima semana é a semana do Natal, vamos ver se consigo resistir à doçaria e a comer em exagero e arranjo tempo/vontade/motivação para fazer umas pedaladas pelo meio para desgastar as calorias acumuladas.

Total percorrido este ano: 8134 kms e 427 horas



Boas festas e boas pedaladas  



segunda-feira, 8 de dezembro de 2014

Resumo da semana 1 a 8 de Dezembro

Início de um Dezembro bem frio, mas mesmo assim quando se pode vai se dar uma voltinha.
Dia 2 a primeira saída do mês, aproveitando a manhã para dar a voltinha habitual. O frio era tanto que nem deu para tirar a foto habitual.

Dia 4 foi dia de finalmente receber o diploma de Engenheiro Informático, um ano depois de ter concluído o curso, soube bem receber este diploma.

 Dia 6, apesar de só conseguir começar a pedalar pelas 10h mas mesmo assim foi um belo treino, mais um dia de sol mas com o ar muito frio, a foto habitual no café do Necas.


 Fui até ao Furadouro ver os peixinhos, andam a fazer obras de embelezamento no local, possivelmente a prever que este ano o mar não vem a terra como no ano passado, em Gaia sofrem do mesmo sintoma ... arranjam agora o que o inverno se calhar de ser pior vai estragar tudo ... oxalá que não e que se mantenha tudo em ordem
 Aqui o bicho em primeiro plano ...
 
Dia 8, dia da Imaculada Senhora da Conceição que nos manteve o feriado, bem haja, dia de sair para mais uma volta. Dia de muito frio 2º era o que marcava no telemóvel a aplicação da meteorologia à saída, e é bem possível que estivesse por aí, tinha ideia de ir fazer um percurso mas o nevoeiro que encontrei fez-me mudar de ideias e voltar novamente à praia e à segurança relativa da ciclovia 
 Armado em ninja ... heheh...
 O Douro envolto na neblina ...
É só arte na fotografia ... tive de tirar os óculos que ficaram embaciados senão nem conseguia apontar a camara. Primeiro tinha intenção de ir até à barragem pela 222 mas fui até Oliveira do Douro e voltei para trás, desci ao rio Douro e pela marginal junto às praias e fui até Paramos onde encontrei esta árvore de Natal, que prova que com sacos plásticos se pode construir uma bela árvore de Natal, simples mas vistosa como deve de ser. 

E assim ficam concluídos mais uns dias de treino friorento e pouco eficaz, mas com este frio sabe bem é estar em casa no quentinho e não andar na rua a gelar.. 

Estatistica deste ano: 7945 kms e 418 horas  está quase a ser quebrado mais um record penso que na próxima saída devo passar os 8000 kms

segunda-feira, 1 de dezembro de 2014

Resumo da semana 24 a 30 de Novembro

Esta foi uma semana produtiva a nivel de treinos, 4 no total. Começou logo na segunda-feira por um belo treininho com uma volta pela praia até Cortegaça, aproveitando o sol que estava, cercade 72 kms.




Depois na quarta-feira nova voltinha, desta feita até ao Furadouro, cerca de 86 kms...

 Pausa para o café habitual no Necas Bar...
 E a foto tradicional junto aos peixinhos do Furadouro...



Depois de ter começado a chover na quinta e sexta, na sexta foi dia de dar uso à bike de spinning e treinar dentro de casa.

No sábado, voltou o sol novamente embora estivesse bastante frio e aproveitei para dar mais uma voltinha até Espinho para fechar a semana, mais cerca de 45 kms...


 Mais um cafézinho no Necas Bar com direito a fotografia panorâmica da praia...




E com esta semana em beleza o meu contador ficou assim:
Total percorrido este ano:  7736 kms

Na próxima semana não será assim tão produtaiva infelizmente mas tentarei não perder o ritmo, apesar do frio que já se tem feito sentir e já se fica mais preguiçoso para sair de casa.
Continuação de boas pedaladas
..

terça-feira, 25 de novembro de 2014

Panoramix ..

Algumas fotos feitas em panorâmica ...

V.N.Gaia, Miramar - Capela do Senhor da Pedra  28-07-2013 

Praia do Barril, Tavira - 06-08-2013


 Praia do Barril, Tavira - 06-08-2013
 
Amarante, Antiga Linha do Tamega - 16-11-2013

Serra da Freita, Frecha da Mizarela 18-01-2014
 
 Serra da Freita, Frecha da Mizarela 18-01-2014
 
Serra da Estrela vista do Fundão 25-01-2014 
 
Penamacor, Serra da Malcata  04-03-2014

Guarda 03-05-2014 

Tavira, Salinas  07-08-2013

Tavira, Salinas  07-08-2013

V.N.Gaia, vista sobre o Rio Douro 17-09-2013
 
Tavira, Pego do Inferno  14-08-2013

  Praia do Barril, Tavira - 07-08-2013
 
Fundão, Serra da Gardunha   08-09-2013






domingo, 23 de novembro de 2014

Flashback IV Dia 3 do Caminho de Santiago

 Flashback do dia 28 de Junho de 2014

Dia 3

O dia amanheceu cinzento e chuvoso, com a chuva a acordar-me a bater na clarabóia do quarto.
Curiosamente depois de nos prepararmos para fazer uma jornada à chuva, assim que metemos as bikes na rua, a chuva parou.
Pedalamos cerca de 15 kms com os impermeáveis até o calor começar a ser insuportável, e pararmos para aliviar a roupa.
O passeio foi sempre descontraído, estava combinado que iríamos ter com os outros elementos da Casa de Pessoal que estavam a fazer o Caminho a pé.
Fomo almoçar a Padron, terra dos famosos pimentos e claro que isso fez parte do menu do almoço.
A incrivel sensação de alívio quando chegamos à praça do Obradoiro, alegria, prazer ... a sensação da promessa cumprida.
Indescritivel é deitar no chão de pedra da praça ... sentir o calor nas costas e ficar a ver a Catedral. Olhar cada pormenor daquelas pedras.
Dei por bem empregue o tempo que gastei a fazer os meus treinos durante este período, desde Dezembro quando decidimos fazer o Caminho, correu bem senti-me bem fisicamente, não houve avarias de maior um furo e um problema no cabo das mudanças, nada demais para uma viagem de 250km.
 
(to be continued...)